糖質制限をしている人も宅配食は利用できる？
糖尿病や高血圧などの問題を抱えていると、糖質制限をしなければいけなくなりますよね。
そのような人は、宅配食を利用できるのでしょうか。
糖質制限をしている人や塩分、脂質などを減らしたい人も、宅配食を利用することができます。
もっとも、宅配食には糖質を控えめにしたメニューや塩分を控えめにしたメニューなども多く、病気を抱えている人や健康を意識している人も安心して食べることができます。
そのため、宅配食は高齢者の施設等でも多く利用されており、豊富なメニューからおいしいと高い評価を受けているのです。
確かに、糖質制限などをしていると外食はハードルが高くなりますよね。
しかし、宅配食なら安心して食べることができます。
糖質制限の宅配食はダイエット中の人にオススメ？
糖質制限の宅配食は、糖尿病や高血圧に悩む人だけではなく、ダイエット中の人にも安心です。
ダイエットをしていると、糖質制限をしようと考えることがありますよね。
しかし、だからといって糖質を完全に抜いてしまったり、タンパク質を全て取り除いてしまったりすると栄養が偏ってしまい、それはそれでリスクがあります。
宅配食は管理栄養士が監修していますので、栄養バランスが整っており、栄養が偏ってしまう心配がありません。
また、自宅で糖質制限をするとどうしても味が薄くなってしまって美味しくないと感じ、味が濃いものが欲しくなってしまってリバウンドしてしまうリスクもあります。
しかし、宅配食であればしっかりした味付けになっていますので、飽きることがありません。
糖質制限の宅配食を利用した人の口コミ？
実際に糖質制限の宅配食を利用した人の口コミでは、「味がしっかりしていて飽きない」「自分で料理をすると味が薄くなってしまって面白みがないけれど、宅配食は味がはっきりしていて食事が楽しい」など、味付けに関する高い評価を見ることができます。
ダイエットをしたいと考えて糖質制限の宅配食を利用している人からも、実際に体重が減ったと嬉しい口コミが集まっています。
仕事が忙しく不規則な生活になりがちな人からも、糖質制限の宅配食は人気があります。
忙しいからこそしっかりとした栄養を摂取する必要があり、宅配食ならば簡単に食べられるため、スーパーに買い物に行ったりメニューを考えたりでも片付けをしたりする必要がありません。
人気のある糖質制限の宅配食
No.1はまごころケア食
糖質制限の宅配食で人気のあるものは、まごころケア食の糖質制限メニューになります。
塩分制限食、糖質制限食、タンパク質調整食から選ぶことができ、糖質制限も美味しく進めることができます。
まごころケア食はすべての料理が少し柔らかく作られていますので、お年寄りでも心配する必要はありません。
値段が安い上に送料も無料なので、お財布にも優しい宅配食になります。
その上で大量に購入するとさらに安くなるので、まとめて購入しておくと良いでしょう。
一定数購入すると無料で冷蔵庫をレンタルできますので、冷蔵庫のスペースを気にする必要はありません。
No.2はナッシュ
糖質管理の宅配食を選ぶなら、ナッシュも良いでしょう。
これは冷凍されたお弁当というよりは冷凍された料理と言ったほうが良いかもしれません。
味も良く、美味しく料理を楽しむことができ、糖質管理もストレスになりません。
少し固めで大きめのおかずがあるため、咀嚼数が増え、満足感があります。
確かに、すべての食材が柔らかく小さくなっていたら噛む回数が減りますから、お腹がいっぱいになった感覚がありません。
しかしナッシュは固めのおかずになっているため、満腹感を得ることができます。
宅配食の中では見た目も良く、SNSでイイネがつきやすいこともあり、糖質管理のモチベーションにもつながります。
No.3はウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは糖質制限の宅配食の中でも有名で、糖質制限気配り宅配食がオススメです。
ウェルネスダイニングは管理栄養士が常駐しており、料理もしっかり監修されています。
そのため、健康に不安がある人は常に相談することができ、親身に対応してもらうことができます。
栄養バランスが良く、彩りも豊かなので目でも楽しめるメニューになっています。
確かに、料理は見た目も大切ですよね。
糖質制限の宅配食となると病院食みたいなのではないか、見た目が茶色ばかりで面白くないのではないか、などと思ってしまいがちですが、見た目も華やかで女性からも人気です。
糖尿病は食事制限が必要
糖尿病は食事制限が必要であり、自炊が難しい人にとっては大きな問題となります。
そのため、糖尿病に対応した宅食が注目を浴びています。
「糖尿病向け食事＝味気ない」というイメージが強いかもしれません。しかし実際は違います。糖尿病向けの宅食は、栄養バランスを考えられています。
糖尿病者でも「食べる楽しさ」を失わずに、理想的なライフスタイルを送ることが可能です。宅配食は便利ですよね。
仕事で忙しくて料理をする暇がない、身体的な理由で料理ができない、などという理由から宅配食を頼む人が増えています。
特に高齢者の家では大きな需要があります。
しかし、糖尿病であったり高血圧であったり、身体的な問題を抱えていると宅配食を頼んでも大丈夫なのか不安ですよね。実は、糖尿病でも宅配食を頼むことができます。
糖尿病などの問題を抱えている人に適した食事も+用意されていますので、糖尿病であったとしても心配いりません。
ここでは、糖尿病の人にオススメの宅配食を紹介していきます。どのようなものがあるのかチェックしてみて下さい。
１、ウェルネスダイニング
糖尿病の人にオススメの宅配食の1つがウェルネスダイニングです。
カロリーや塩分、糖分などをカットした食事など用意されているため、糖尿病の人も安心です。
糖尿病の人には「健康応援気配り宅配食」、「カロリー制限気配り宅配食」、「糖質制限気配り宅配食」がお勧めです。
それぞれカロリーや塩分、糖分をカットしているため、自分が料理をするとなかなか糖質がカットできないと悩んでいる人にも安心なのです。
さらに、メニューが豊富なので毎日食べ続けても飽きることがありません。
糖尿病になってしまうとどうしても「同じような食事ばかりで食事が楽しくない」と感じる人も増えますが、ウェルネスダイニングの宅配食であればそのような心配がありません。
２、食宅便
食宅便も糖尿病に悩んでいる人にオススメの宅配食です。
特に、塩分を制限し、一食の塩分を2.0グラム以下に抑えている「塩分ケア」がオススメです。
また、1200グラム1600グラムのカロリーの食事を選ぶこともできるため、体重が気になる、糖尿病をケアするために何とか体重を落としたい、と感じている人にも安心の宅配食です。
一食あたり20品目が使われていますので、栄養バランスも極めて良いといえます。
自分で料理をすると、なかなかそこまでの食材を使うことができないですよね。
しかし、一食食べるだけでそれだけの食材が口に入りますから、飽きることがありません。
３、ナッシュ
【nosh】累計販売食数9,000万食
3000円OFFのクーポン利用などあり、宅配食のお試しをするのに適している宅配食のサービスといえます。
ナッシュも糖尿病の人にオススメの宅配食です。
メニューは50種類以上と豊富で、一食あたり糖分が30グラムを目安にカットされており、平均して17グラムしか使われていません。
自分で料理をするとどうしても砂糖を使いがちな人にも安心です。
実際に、その効果を確認するために2ヶ月の臨床試験なども行われています。
実際にナッシュの糖尿病の人にお勧めの宅配食を2ヶ月食べ続けた人は血糖値が下がっているという結果が証明されていますので、糖尿病に悩んでいる人にはオススメだといえます。
3食のうち、1食だけナッシュに置き換えるだけでも効果があります。
４、Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンはカロリーや塩分、糖分、タンパク質などをカットした食事を選べるようになっています。
特に糖尿病の人には、「カロリー制限気づかい御膳」「塩分制限気づかい御膳」「糖分制限気づかい御膳」がお勧めです。高血圧の専門医が監修していますので、病気の人も心配いらないのです。
味付けがしっかりしている宅配食なので、糖尿病の人に向けたものとは思えない味が楽しめます。
定期で購入すると28%引きになるため、値段が気になる宅配食も安心です。
回数制限は存在しないので、試してみて「合わない」「事情により解約しなければ」と言った人もすぐに解約することが可能です。
５、まごころケア食
まごころケア食も糖尿病の人に喜ばれている宅配食です。
特に糖尿病の人には「カロリー調整食」「糖質制限食」「栄養バランス」が良いでしょう。
管理栄養士が献立を考えていますので、栄養バランスが整っていますし、病気を持っている人にも安心です。
まごころケア食は送料が無料なので、金銭的な負担にもなりません。
さらに定期で購入すると毎食180円オフになりますので、お財布にも優しいですね。
また、14食、21食を定期で購入すると無料で冷蔵庫を貸してもらえるサービスもありますので、「宅配食を頼むと冷蔵庫のスペースがなくなる」と悩む人にも安心です。
