豆腐・納豆・こんにゃく こんにゃく・しらたきのおすすめランキングと選び方ガイド

ヘルシーな食生活に欠かせない、豆腐、納豆、こんにゃく、しらたき。

日本の食卓でおなじみの食材たちは、低カロリーながらも栄養満点。

美容や健康を意識する方から、手軽に食事を済ませたい方まで、幅広く支持されています。

それぞれの魅力と、美味しく食べるためのヒントをご紹介します。

1位-5位 豆腐・納豆・こんにゃく こんにゃく・しらたきのおすすめランキング

🍚糖質オフで罪悪感ゼロ。
国産ライスこんにゃくで、我慢しないダイエットを始めませんか？🍚🍚 つやもち食感で満足感もたっぷり。

普段のご飯を置き換えるだけで、糖質・カロリーを30%もカット。
さらに、ピリ辛玉こんにゃくやヘルシーおつまみこんにゃく、糸こんにゃくもプラスして、美味しく飽きずに理想のボディへ。
今なら初回限定のお得なセットもご用意。

さあ、今日からヘルシーな食生活をスタートしましょう。
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	価格 2295円 平均レビュー （4.53）点 レビュー数 （695件）

2位 【送料無料】 糖質・カロリー30％カット！こんにゃく米つやも

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	価格 1000円 平均レビュー （4.54）点 レビュー数 （1243件）

3位 村岡食品 玉こんにゃく ピリ辛醤油味 70g×10袋

	村岡食品 玉こんにゃく ピリ辛醤油味 70g×10袋 群馬県産蒟蒻使用。二段熟成醤油使用。(おかげさまマーケット)
	価格 2550円 平均レビュー （4.74）点 レビュー数 （82件）

4位 【期間限定ポイント20倍】 P 送料無料 おつまみこんにゃく

	P【期間限定ポイント20倍】 送料無料 おつまみこんにゃく 4パック こんにゃく おかず ビール おつまみ ヘルシー おつまみセット ダイエット ダイエット食品 糖質オフ つまみ 置き換え 糖質カット食品 食品 送料無料 ポイント消化 お試し ポイント消化 ダイエット食品 ダイエット カロリーオフ つまみセット つまみ ダイエット 置き換え(老舗こんにゃく専門店　上原本店)
	価格 1250円 平均レビュー （4.52）点 レビュー数 （984件）

5位 【1ケース】 糸こんにゃく 白 高野食品 200g 30袋入

	【1ケース】糸こんにゃく 白 高野食品 200g 30袋入 (ショップダイヘイ楽天市場店)
	価格 2269円 平均レビュー （4.81）点 レビュー数 （31件）

6位-10位 豆腐・納豆・こんにゃく こんにゃく・しらたきのおすすめランキング

🍚✨罪悪感ゼロで、美味しいご飯を思いっきり楽しもう。
ゼンライスなら、こんにゃくの力で糖質・カロリーを大幅カット。
🍚✨ いつものご飯に混ぜるだけで、満腹感はそのまま、ダイエットを強力サポート。
冷凍・レンジもOKだから、忙しいあなたも手軽にヘルシー生活を始められます。

小分けタイプで使いやすく、美味しくて臭わないから、毎日続けられる秘密兵器。
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6位 こんにゃく米 ゼンライス 乾燥 送料無料 冷凍可 電子レンジ

	こんにゃく米 ゼンライス 乾燥 送料無料 冷凍可 電子レンジ 解凍可 お試し 60g×14袋 ダイエット 糖質制限 健康食品 ヘルシー米 こんにゃくご飯 蒟蒻米 低糖質米 コンニャク米 米粒 カロリー 満腹感 置き換え マンナン おいしい 臭わない 小分け 粒蒟蒻 粒こん 粒こんにゃく こんにゃく米 糖質カット 無農薬 こんにゃくごはん ゼンライス 健康食品 低糖質 米 ごはん 低カロリー 置き換え こんにゃく こんにゃく米粒(ところてんの伊豆河童)
	価格 3421円 平均レビュー （4.63）点 レビュー数 （1016件）

7位 【0・5の付く日特別クーポン有】 珍味 こんにゃく 送料無料

	【0・5の付く日特別クーポン有】 珍味 こんにゃく 送料無料 しらたき 藤利食品 子持ち こんにゃく 10袋 国産 コンニャク おつまみこんにゃく おかず おつまみ ヘルシー ダイエット 糖質オフ カロリーオフ ダイエット フード ダイエット食品 低糖質 魚卵の食感と、ツルっとしたのど越しが癖になるヘルシー食材 魚卵入り(おいしい広島！！　楽天市場店)
	価格 4800円 平均レビュー （4.9）点 レビュー数 （21件）

8位 こんにゃく米 低糖質米 低糖質 こんにゃく米 ゼンライス 健

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	価格 1210円 平均レビュー （4.45）点 レビュー数 （3241件）

9位 【レビューでプレゼント】 北毛久呂保 こんにゃくジャーキー(

	【レビューでプレゼント】北毛久呂保 こんにゃくジャーキー(スパイシービーフ味) 20g×10袋 低カロリー＆高タンパク！スパイシーな味わいのこんにゃくジャーキー ダイエット中のおやつやおつまみに最適！ ヘルシーなスナックで罪悪感なし！群馬県 蒟蒻シャーキー(MKK楽天市場店)
	価格 1980円 平均レビュー （5.0）点 レビュー数 （4件）

10位 玉こんにゃく ピリ辛醤油味 70g×3 個包装 メール便（代

	玉こんにゃく ピリ辛醤油味 70g×3 個包装 メール便（代引き不可） 低脂質 低カロリー 食物繊維 送料無料 メール便 おつまみ おやつ　(おやつのへや　楽天市場店)
	価格 1150円 平均レビュー （4.58）点 レビュー数 （12件）

11位-15位 豆腐・納豆・こんにゃく こんにゃく・しらたきのおすすめランキング

群馬県産の恵みを凝縮。
無漂白こんにゃく粉で、ヘルシーな手作りこんにゃくを楽しみませんか？ ぷるぷる食感と素材本来の旨みが味わえ、毎日の食卓を豊かに彩ります。

レシピ付きだから、初心者さんも安心。

糖質制限中の方には、国産こんにゃく米や、かみかみこんにゃくもおすすめ。

美味しく食べて、健康的な毎日を応援します。

11位 【送料無料】 群馬県産 無漂白 こんにゃく粉（特等粉） 12

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	価格 1180円 平均レビュー （4.51）点 レビュー数 （39件）

12位 5/16/1:59迄P10倍☆送料無料 こんにゃく米 国産

	5/16/1:59迄P10倍☆送料無料 こんにゃく米 国産 こんにゃく一膳 ≪60g×5パック≫ お試し 乾燥こんにゃく米 糖質制限 糖質オフ 蒟蒻米 コンニャク米 低糖質米 日本製 国内製造 置き換え ダイエット 食品 蒟活 1000円ポッキリ ごはん こんにゃくごはん 白飯 かさ増し メール便 糖質49％＆カロリー50％カット！ 国産こんにゃく芋 糖質カット におわない 低糖質ライス こんにゃくライス 置き換えダイエット 冷凍 満腹感 ロカボ 食事制限 かさ増し 乾燥蒟蒻米 長期(いつもショップ)
	価格 1000円 平均レビュー （4.37）点 レビュー数 （136件）

13位 【ポスト投函】 かみかみこんにゃく2個入り|ブラックペッパー

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	父の日 ギフト こんにゃく徳用 20袋 10.6kg | ダイエット メガ 食品 業務用 ローカロリー おでん用 料理 コンニャク 国産 ギフト まとめ買い 低カロリー ラッピング不可 食べ物 FP 蒟蒻 ダイエット食品 低糖質 送料無料 ギフト ダイエット 美容 サポート 健康 ヘルシー おかず つまみ マンナン(こんにゃく屋生田目屋)
	価格 5980円 平均レビュー （4.89）点 レビュー数 （159件）

15位 【リピーター多数】 かみかみこんにゃく3個入り （ブラックペ

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	価格 1500円 平均レビュー （4.54）点 レビュー数 （24件）

16位-20位 豆腐・納豆・こんにゃく こんにゃく・しらたきのおすすめランキング

ぷるんと弾けるかぶらの玉こんにゃくは、醤油の香ばしさが食欲をそそる、毎日食べても飽きない美味しさ。
無農薬の刺身こんにゃくは、とろけるゆば風でヘルシーながらも贅沢な味わい。

ダイエット中でも罪悪感なし。
50RICE(こんにゃく米)で美味しく糖質カット。
レバ刺し風こんにゃくで、あの禁断の味をヘルシーに楽しもう。

16位 かぶら 醤油味 玉こんにゃく 150G 20袋 のし・ギフト

	かぶら 醤油味 玉こんにゃく 150G 20袋 のし・ギフト対応不可 おつまみこんにゃく ヘルシー 低糖質 置き換え ダイエット(逸酒創伝　楽天市場店)
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17位 ぷるんぷあん 乾燥糸こんにゃく 250g×10袋セット　トレ

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18位 刺身こんにゃく うすぎりさしみゆば風こんにゃく こんにゃくパ

	刺身こんにゃく うすぎりさしみゆば風こんにゃく こんにゃくパーク ゆばこんにゃく 湯葉こんにゃく ダイエット食品 置き換え 低糖質 糖質オフ 蒟蒻 あく抜き済み 群馬県産 ファスティング ヨコオデイリーフーズ (220g*16袋入) 優しい食感のゆば風の刺身こんにゃく★こんにゃくパーク 刺身 こんにゃく 蒟蒻(こんにゃくパーク)
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19位 【17~19日限定！ポイント10倍！】 こんにゃく米 日本製

	【17~19日限定！ポイント10倍！】こんにゃく米 日本製 50RICE 1kg 酵素 乳酸菌 ダイエット おすすめ こんにゃくごはん 低カロリー ダイエット食品 50rice 管理栄養士 蒟蒻米 こんにゃくご飯 乾燥 糖質制限 低糖質米 コンニャク米 冷凍可 満腹感 置き換え お米 米 ダイエット食品 50rice 管理栄養士監修 ダイエット こんにゃくごはん お米 米 無農薬 50RICE（フィフティライス） ランキング1位 糖質オフ 低糖質 あす楽 メタボ(DREXEL 楽天市場店)
	価格 4980円 平均レビュー （4.53）点 レビュー数 （179件）

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	【20%OFF】【ランキング1位獲得】 刺身こんにゃく こんにゃく レバ刺し こんにゃくパーク レバ刺し好きも絶賛のこんにゃく さしみこんにゃく タレ付き ダイエット食品 低糖質 糖質オフ 低カロリー 蒟蒻 群馬 ダイエット 置き換え ファスティング (170g*12食入) こんにゃくパーク レバ刺しこんにゃく たれ付き(こんにゃくパーク)
	価格 2257円 平均レビュー （4.61）点 レビュー数 （18件）

豆腐・納豆・こんにゃくおすすめランキングのまとめ

罪悪感ゼロでダイエット！国産ライスこんにゃくで、美味しいご飯を我慢せず楽しみませんか？🍚✨ いつものご飯に混ぜるだけで、糖質・カロリーを大幅カット。

つやもち食感で満腹感もそのまま、理想のボディを強力サポート！ピリ辛玉こんにゃくやヘルシーおつまみ、糸こんにゃくも仲間入り。

レンジもOK、小分けタイプで使いやすく、毎日続けられる秘密兵器です。

初回限定のお得なセットで、今日からヘルシーな食生活を始めましょう！💖

豆腐・納豆・こんにゃくのこぼれ話