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米・雑穀 その他のおすすめランキングと選び方ガイド

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白米と雑穀米、どちらを選ぶか迷いますね。健康効果も気になりますし。

確かに。白米は手軽でおいしいですが、栄養価では雑穀米に軍配が上がります。

なるほど。ということは、積極的に雑穀米を取り入れるべきでしょうか?

バランスが大切です。白米に少し混ぜるだけでも効果がありますよ。

日々の食卓に欠かせない米。

ふっくら炊き上がった白米はもちろん、栄養豊富な雑穀米も人気です。

白米に混ぜたり、おかゆにしたり、様々なアレンジで楽しめる雑穀。

それぞれの風味や食感を活かして、毎日の食事をより豊かに、そして健康的に彩ってみませんか?
目次

1位-5位 米・雑穀 その他のおすすめランキング

白米に混ぜて手軽に栄養アップ!雑穀米で食感と風味も楽しんで、いつものご飯をもっとヘルシーに、もっと美味しく!

1位-5位をご紹介します

4種の贅沢が詰まった「しあわせミックスシード」無添加250g。
かぼちゃ、ひまわり、クコの実、松の実…自然の恵みをそのままに、無塩・無油・無着色で仕上げました。

毎日の食卓に、手軽に栄養と彩りをプラス。

健康的な美しさを、内側から輝かせましょう。

1位 しあわせミックスシード(無添加250g)送料無料4種類の贅沢

しあわせミックスシード(無添加250g)送料無料4種類の贅沢!かぼちゃの種 ひまわりの種 クコの実 松の実 パンプキンシード サンフラワーシード ゴジベリー|無塩 無油 無着色 ミックスシード スーパーフード 無添加
4種類の贅沢ミックスシード美味しさも栄養もプレミアムナチュラルな無塩・無油のミックスシード(タマチャンショップ)
価格 1480円
平均レビュー (4.53)点
レビュー数 (487件)

2位 【サトウのごはん】 サトウのごはん 新潟県産こしひかり(5食

サトウのごはん 新潟県産こしひかり(5食入×8セット(1食あたり200g))【サトウのごはん】
サトウのごはん / サトウのごはん 新潟県産こしひかり(楽天24)
価格 7368円
平均レビュー (4.46)点
レビュー数 (52件)

3位 【米販売店・業務用お断り 一般ご家庭専用】 令和6年産 会津

【米販売店・業務用お断り 一般ご家庭専用】令和6年産 会津 ひとめぼれ 玄米 25kg 玄米 精米 お選びください(精米無料)安い 東北~関西 送料無料 米 お米 小分け 白米 送料込 調製玄米
米販売店・業務用お断り 一般ご家庭専用です(会津の米蔵 二瓶商店)
価格 18000円
平均レビュー (4.87)点
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4位 サプリ米3種類 送料無料 組合せ自由 メール便/代引・後払不

サプリ米3種類 送料無料 組合せ自由 メール便/代引・後払不可/1配送先に2セットまで1回で送れます
ビタミン鉄分・カルシウム・葉酸が毎日のご飯で手軽に摂取!(内野米穀)
価格 1380円
平均レビュー (4.77)点
レビュー数 (272件)

5位 大塚食品 マンナンヒカリ業務用 1kg×1袋

大塚食品 マンナンヒカリ業務用 1kg×1袋
(Re-light)
価格 1375円
平均レビュー (4.81)点
レビュー数 (135件)

6位-10位 米・雑穀 その他のおすすめランキング

炊きたてのような美味しさ、いつでも手軽に。
新潟県産こしひかりの旨みを閉じ込めた「サトウのごはん」で、忙しい毎日も贅沢な食卓に変わります。

ふっくらつややか、お米本来の甘みと香りが広がり、心まで満たされる至福のひとときをあなたに。

レンジでチンするだけで、いつでも最高の美味しさを楽しめます。

6位 【イチオシ】 サトウのごはん 新潟県産こしひかり(200g*

サトウのごはん 新潟県産こしひかり(200g*3コ入)【イチオシ】【サトウのごはん】
サトウのごはん / サトウのごはん 新潟県産こしひかり(楽天24)
価格 497円
平均レビュー (4.61)点
レビュー数 (41件)

7位 【1ケース】 大塚食品 マンナンヒカリ業務用 1kg×10袋

【1ケース】大塚食品 マンナンヒカリ業務用 1kg×10袋
(Re-light)
価格 12970円
平均レビュー (4.89)点
レビュー数 (27件)

8位 【サトウのごはん】 サトウのごはん 銀シャリ(5食入×8セッ

サトウのごはん 銀シャリ(5食入×8セット(1食あたり200g))【サトウのごはん】
サトウのごはん / サトウのごはん 銀シャリ(楽天24)
価格 7174円
平均レビュー (4.54)点
レビュー数 (24件)

9位 【自然栽培米こうじ500g】 新米無肥料(無化学・無有機)・

新米無肥料(無化学・無有機)・無農薬・無除草剤【自然栽培米こうじ500g】・熊本県産または福岡県産自然栽培米100%使用 無施肥 オーガニック【蔵元直販】無添加米麹/生麹の為クール便です/甘酒麹/甘酒こうじ/毎年その年の新米を使用
自然栽培、石室(いしむろ)・木桶(きおけ)・室蓋(むろぶた)造りの糀(生こうじ)(卑弥呼醤院)
価格 1250円
平均レビュー (4.79)点
レビュー数 (224件)

10位 胚芽米 あきたこまち 1.7kg 無洗米 秋田県産 鉄分 栄

胚芽米 あきたこまち 1.7kg 無洗米 秋田県産 鉄分 栄養機能食品 大潟村あきたこまち生産者協会 産地直送 ごはん 手軽 便利 ビタミンB1 栄養補助 鉄分補給 節水 チャック袋
秋田県産あきたこまちの胚芽米に鉄分を添加した栄養機能食品です! 研がずに炊ける無洗米で簡単炊飯(八十八研究所)
価格 3532円
平均レビュー (4.85)点
レビュー数 (91件)

11位-15位 米・雑穀 その他のおすすめランキング

「毎日を笑顔で過ごしたいあなたへ。

話題のカズレーザーさんも注目の「菱の実 刻」は、あなたの健康をサポートする秘密兵器。
熊本県産米麹と合わせれば、体の中から美しさが目覚める甘酒も手軽に。

さらに、低GIの白米と砕米麹で、美味しく糖質ケアも。
今日から新しい食習慣、始めませんか?」

11位 菱の実 刻 500g 小島漢方 ひしのみ ヒシノミ 菱実 カ

菱の実 刻 500g 小島漢方 ひしのみ ヒシノミ 菱実 カズレーザー ヒシ茶 菱の実茶
(あおき漢方堂)
価格 1990円
平均レビュー (5.0)点
レビュー数 (1件)

12位 【蔵元直販】 新米・熊本県産の米麹(米糀)無添加1kg〜量売

新米・熊本県産の米麹(米糀)無添加1kg〜量売り【蔵元直販】【くまもと米麹】本に掲載 古式室蓋(ムロブタ)で造った生麹/生麹の為クール便です/甘酒麹/甘酒こうじ/発酵/毎年その年の新米を使用
石室(いしむろ)・木桶・室蓋で手造り最高のこうじ(生麹) 九州食、熊本、無添加「原料だけでなく製法にもとことんこだわっています。」自然食品 原点の(卑弥呼醤院)
価格 1380円
平均レビュー (4.71)点
レビュー数 (1022件)

13位 砕米麹 生麹(1kg)

砕米麹 生麹(1kg)
味噌や漬物、塩麹作りに最適な生こうじ!(おたまや楽天市場店)
価格 972円
平均レビュー (4.57)点
レビュー数 (141件)

14位 味の素 白米どうぞ 1合分スティック 7本入 2袋 低GI値

味の素 白米どうぞ 1合分スティック 7本入 2袋 低GI値 糖質ケア糖の吸収がおだやかな白米
炊飯時入れるだけ!おいしさそのままにGI値が低い白米が炊ける炊飯器専用粉末食品(SMARTSTORES)
価格 2380円
平均レビュー (5.0)点
レビュー数 (1件)

15位 砕米麹 生麹(7kg)

砕米麹 生麹(7kg)
大量の仕込みや味噌教室に便利な7kg詰め(おたまや楽天市場店)
価格 6600円
平均レビュー (4.59)点
レビュー数 (41件)

16位-20位 米・雑穀 その他のおすすめランキング

毎日をもっと輝かせたいあなたへ。
「生食ドリーム46」は、無農薬野菜の酵素、ミネラル、栄養をぎゅっと濃縮したパウダー。

急速冷凍乾燥で素材の力をそのまま閉じ込めました。

朝食に、おやつに、水やヨーグルトに混ぜるだけで、手軽に美味しく健康をサポート。
「夢つくし」のお米や菊芋パウダーと一緒に、内側から輝く健やかな毎日を始めませんか?

16位 生食ドリーム46 20g×31包 酵素 無農薬 ミネラル 栄

生食ドリーム46 20g×31包 酵素 無農薬 ミネラル 栄養 急凍結乾燥 パウダー こうそ 健康回復 コトノハ工房
無農薬農園にて栽培された食材を急凍結乾燥した酵素パウダー。(コトノハ工房)
価格 15120円
平均レビュー (5.0)点
レビュー数 (6件)

17位 令和6年産 米2kg 少量 おうちごはん応援無洗米 九州産

令和6年産 米2kg 少量 おうちごはん応援無洗米 九州産 コメ 送料無料 九州 福岡県民米「夢つくし」 2kg1個
福岡県 夢つくし!無洗米 2kg 送料無料 九州産 米 県内販売銘柄ダントツNo1! 2キロ 送料込み 洗わなくていい無洗米は、無洗米のお店「米穀館」におまかせください!(無洗米とお米の「米穀館」)
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18位 【期間限定25%OFF!4月11日12:59まで】 ぬかっち

【期間限定25%OFF!4月11日12:59まで】ぬかっち 紫菊芋 パウダー 120g l イヌリン 水溶性食物繊維 食物繊維 スーパーフード 粉末 着色料 香料 保存料 無添加 難消化性 ミネラル ビタミン 酵素 きくいも ダイエット 健康食品 サプリメント 国産 島根県産 みそ汁 カレー 卵
イヌリン 水溶性食物繊維 食物繊維 スーパーフード 粉末 着色料 香料 保存料 無添加 難消化性 ミネラル ビタミン 酵素 きくいも ダイエット 健康食品 サプリメント 国産 島根県産 みそ汁(羽毛布団再生工房だんだん)
価格 1480円
平均レビュー (4.65)点
レビュー数 (23件)

19位 【サトウのごはん】 サトウのごはん 新潟県産こしひかり(20

サトウのごはん 新潟県産こしひかり(200g*5コ入)【サトウのごはん】[ごはん レトルト サトウのごはん 新潟]
ごはん レトルト サトウのごはん 新潟 / サトウのごはん / サトウのごはん 新潟県産こしひかり(楽天24)
価格 1001円
平均レビュー (4.66)点
レビュー数 (29件)

20位 【SK00377】 大塚食品 マンナンヒカリ 業務用 1kg

大塚食品 マンナンヒカリ 業務用 1kg 送料無料 【SK00377】
【ショップ・オブ・ザ・イヤー2019 総合賞受賞店】日本全国送料無料(THINK RICH STORE)
価格 1735円
平均レビュー (4.91)点
レビュー数 (11件)

米・雑穀おすすめランキングのまとめ

4種の贅沢「しあわせミックスシード」は、無添加で自然の恵みそのまま!手軽に栄養と彩りをプラスし、内側から輝く美しさをサポート。

新潟県産コシヒカリ「サトウのごはん」は、レンジでチンするだけで、ふっくらつややかな絶品ごはんが味わえます。

カズレーザーさん注目の「菱の実 刻」は、健康をサポートする秘密兵器。

低GIで糖質ケアも美味しく!無農薬野菜の酵素が詰まった「生食ドリーム46」は、水やヨーグルトに混ぜるだけで、手軽に美味しく健康を応援。

内側から輝く毎日を始めましょう!

しあわせミックスシード 4種のシードの味が絶妙で、食感も楽しい!無添加なので安心して毎日ポリポリ。料理に加えても美味しくて、すっかりハマっています。 サトウのごはん レンジでチンするだけで、いつでも炊きたてのような美味しさ!忙しい時でも手軽に美味しいご飯が食べられて、本当に助かっています。 菱の実 刻 カズレーザーさんも注目という事で試してみましたが、これは凄い!甘酒にして飲むのがお気に入り。美味しくて健康にも良いなんて最高です。 生食ドリーム46 野菜不足を感じていたので試してみました。ヨーグルトに混ぜると美味しくて、手軽に栄養が摂れるのが嬉しい!続けて内側からキレイを目指します。

米・雑穀のこぼれ話

お米の高騰が続く中、食費を抑える工夫として雑穀米を取り入れる方が増えています。栄養士の方によると、雑穀は白米に不足しがちな栄養素を補える上、食感のアクセントにもなり、おすすめです。賢く食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

【米の高騰】高いなら…「かさ増し」したらいいじゃない!?”雑穀パワー”を栄養士が解説

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【nosh】累計販売食数9,000万食

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