米粒と雑穀の違いは何だろう？栄養価が気になるね。
食感や風味も大きく違うよ。麦も加えてみようか？
麦は食物繊維が豊富だから、整腸作用に期待できるね。
そうだね。白米に混ぜて炊くと手軽でおすすめだよ。
それぞれの粒が持つ個性豊かな風味と食感は、料理に奥深さを与えます。
白米の甘み、雑穀の滋味、麦の香ばしさ。
これらを組み合わせることで、栄養バランスが向上し、食生活はより豊かになるでしょう。
主食を見直して、新たな食の発見をしてみませんか？
目次
1位-5位 米・雑穀 麦のおすすめランキング
お米、雑穀、麦…主食を変えるだけで食卓が豊かに！それぞれの風味や食感を活かせば、いつもの料理がもっと美味しく、栄養満点に。新しい食の発見、してみませんか？
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食物繊維たっぷり、白米に混ぜるだけで、いつもの食事が栄養満点に大変身。
健康的な毎日を応援し、あなたの腸内環境を笑顔で満たします。
美味しくてヘルシーな新習慣、今日から始めませんか？
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6位-10位 米・雑穀 麦のおすすめランキング
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11位-15位 米・雑穀 麦のおすすめランキング
食物繊維たっぷり。愛媛県産無農薬はだか麦で、毎日スッキリ腸活しませんか？🍚✨もち麦の様に美味しく、麦ご飯やスープに加えるだけで、手軽に栄養満点な食生活をサポート。
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13位 スーパー大麦 バーリーマックス 2kg もち麦 食物繊維がも
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16位-20位 米・雑穀 麦のおすすめランキング
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麦ご飯はもちろん、スープやサラダにも手軽に使えて、いつもの料理がワンランクアップ。
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16位 大麦 国内産もっちもち大麦 950g 1袋 チャック付き 脱
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17位 押麦（1kgx10袋）
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米・雑穀おすすめランキングのまとめ
国産大麦で、毎日の食事がもっと楽しく健康的に！食物繊維たっぷりの大麦は、白米に混ぜるだけで手軽に栄養満点、腸内環境を笑顔で満たします。もちもち食感で美味しく、麦ご飯やスープ、サラダにもアレンジ自在。
愛媛県産無農薬はだか麦や、美容成分豊富なはと麦など種類も豊富。
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今日からあなたも、美味しく腸活をスタート！
もちもち食感がたまらない！国産大麦の自然な甘みと香りが食欲をそそります。食物繊維も豊富で、毎日のご飯に混ぜるだけで手軽に健康的な食生活をサポートしてくれるのが嬉しいです。
米・雑穀のこぼれ話
シダックスコントラクトフードサービスは、お米の価格高騰を受け、野菜で「かさまし」した「選べるかさましベジごはん」を期間限定で雨晴食堂にて提供開始。美味しく賢く、食糧問題にも貢献する取り組みです。
お米と一緒に炊いてみて！価格高騰・供給不安続くお米を野菜で「かさまし」 期間限定で品川区大崎「雨晴食堂」ランチに 「選べるかさましベジごはん」が登場！
