白米だけでは摂りにくい食物繊維やミネラルがたっぷり。
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手軽に始められる、新しい食生活の提案です。
A:米と雑穀のブレンドは、栄養価がぐんとアップするらしいよ!
B:へぇ、どんな効果があるの?
A:食物繊維が豊富で、腸内環境の改善に期待できるんだって。
B:雑穀米も気になるけど、米と雑穀の組み合わせの方が良いのかな?
目次
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